Kung Fu To'A Pars
Gutes Denken, Gutes Reden, Gutes Handeln

Willkommen auf unserer Webseite! 


~ Respekt ~
~ Kraft ~
~ Ausdauer ~
~ Geschwindigkeit ~
~ außere Härte ~
~ innere Ruhe ~

 

Kung Fu To'A Pars ist eine vergleichsweise junge Kampfkunst, die ihre Wurzeln im Iran der 60er Jahre hat. Sie besteht aus Elementen verschiedenster asiatischer Kampfkünste, die sie zu einem neuen und effektiven Stil verbindet. Neben grundlegenden Kräftigungsübungen und geistiger Stärkung durch Meditation (Zen-nai) ist das Erlernen von effizienten Bewegungen und Körperkontrolle in sieben Technikstufen - Linien genannt - gegliedert. Diese vermitteln anhand präzise gelernter Bewegungsabfolgen ein grundlegendes Gefühl für die richtige Haltung zur optimalen Kraftauswirkung und -umlenkung. Trainiert werden hierbei abgestimmte Bewegungskombinationen, die als ein Kampf gegen imaginäre Gegner verstanden werden sollen. Werden die Linien mit ihren Kung Fu-Techniken beherrscht zeigt eine Prüfung die Bereitschaft des Schülers zum Aufstieg in die nächste Stufe.

In der von Meister Ibrahim Mirzaii entwickelten Kampfkunst verstehen sich To'A-Meister und Schüler als friedfertige Sportler, die die Verteidigung gegen unbewaffnete wie auch bewaffnete Gegner als lebensnahe Motivation für die Schärfung ihrer körperlichen Fähigkeiten verwenden. Dabei stehen gegenseitiger Respekt und bewusstes Handeln im Mittelpunkt. Besonders auffällige Merkmale dieser Kampfsportart sind effiziente, fließende Bewegungen, die ihre Kraft aus Drehungen des eigenen sowie dem Schwung des gegnerischen Körpers gewinnen. Eine beliebte Demonstration für die im Training erlernte Überwindung der Grenzen des eigenen Körpers und Geistes ist das Bonken, das Durchschlagen starrer Gegenstände mit der nackten Faust, dem Fuß oder dem Kopf.



Trainingszeiten:

Mittwochs von 18:00 bis 19:30

Trainingsort:

Sporthalle der Heinrich-Hoffmann-Schule

Heinrichstraße 78

64283 Darmstadt


Administratives:

Wir befinden uns aktuell noch in der Startphase unserer Schule und wollen es daher so unkompliziert wie möglich für euch gestalten. Wir wollen euch nicht mit einer Vertragsbindung zum Training "zwingen": seht das Training als Verantwortung und nicht als Pflicht.
Wir haben keine festen Preise für die Teilnahme am Training. Die Beiträge sollen auf gegenseitigem Vertrauen basieren.

Unser Meister ist nicht an einer profitorientierten Schule interessiert. Nicht der Gewinn, sondern der Sport und der Gruppenzusammenhalt sollen im Vordergrund von Kung Fu stehen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Training ist eure körperliche Gesundheit. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen bitten wir euch zu eurem eigenen Interesse das Training zu pausieren/auszusetzen.
Solltet ihr minderjährig sein, bitten wir euch eine Einverständniserklärung eurer Eltern/Erziehungsberechtigten mitzubringen. Ebenfalls ist ein Mindestalter von 16 Jahren Voraussetzung für die Teilnahme am Training.


Weitere Informationen geben wir euch gerne im Training selbst. Bei Fragen, melde dich bitte per E-Mail an anatoa@kung-fu-darmstadt.de oder telefonische, siehe Kontakt oben.



Neuigkeiten

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09.09.2020, 10:34

Eingeschränktes Training

Durch die Lockerungen der Pandemie-Regelungen ist es uns wieder erlaubt unser Training fortzuführen. Jedoch unter den allgemein bekannten Infektionsschutzauflagen. Das bedeutet neben dem Tragen einer...   mehr


15.03.2020, 21:19

Covid-19 bedingte Trainingspause

Hiermit wollen wir drauf aufmerksam machen, dass wir das Training Pandemie-bedingt zunächst ausfallen lassen, um uns selbst und unsere Mitmenschen so gut wie möglich zu schützen und auch Übertragungen von...   mehr


11.01.2020, 17:13

Umstrukturierung

Wir sind aktuell in einer juristischen Umgestaltung unserer Vorhaben für unser Training. Daher bitten wir für Verständnis, was die recht eingeschränkte Trainingszeit betrifft. Unabhängig von der Reduzierung...   mehr


27.06.2019, 16:12

Schulferien

Auf Grund der hessischen Sommerferien vom Mo 01.07. bis Fr 09.08. kommen wir nicht ohne weiteres in die Sporthallen der Schulen hinein. Wir werden daher die meiste Zeit auf den Sportplatz im Bürgerpark gehen,...   mehr


06.06.2019, 08:55

Montags- & Freitags-Training

Nach Rücksprache ist es ebenfalls möglich montags und freitags an Trainingskursen teilzunehmen, welche hier auf der Webseite nicht gelistet sind. Bitte schreibt uns bei Interesse.    mehr


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Medizinische Aspekte & Physiologie


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10.04.2019

Mortality Risk Reductions for Replacing SedentaryTime With Physical Activities

Bewegungsmangel mit all seinen assoziierten gesundheitlichen Folgen ist ein Risikofaktor für Frühsterblichkeit. Dieser Bewegungsmangel ist (zumindest zum Teil) durch die modernen Lebensumstände bedingt und umfasst im Wesentlichen das vermehrte Ausüben von Tätigkeiten im Sitzen. Die unten aufgeführte Studie aus dem American Journal of Preventive Medicine (2019) zeigt auf, dass das Ersetzen von 30 Minuten am Tag, die in sitzender Position verbracht werden durch körperliche Betätigung zu einer signifikanten Senkung der Sterblichkeitsrate führt. Dabei sinkt sowohl das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen als auch an Krebserkrankungen zu erkranken und zu versterben – dies sind die beiden häufigsten Todesursachen in der westlichen Welt. Aber auch für alle anderen Todesursachen ist eine allgemeine Risikoreduktion zu beobachten; abhängig von der Ausgangsfitness des Probanden und von der Intensität der 30-minütigen Trainingseinheiten konnte eine Sterblichkeitsreduktion von bis zu 45% erzielt werden.

Rees-Punia E, Evans EM, Schmidt MD, Gay JL, Matthews CE, Gapstur SM, Patel AV. Mortality Risk Reductions for Replacing Sedentary Time With Physical Activities. Am J Prev Med. 2019 Mar 14. pii: S0749-3797(19)30026-1.

[https://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(19)30026-1/fulltext]



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